丹妮·戴尔透露，自从她的双胞胎女儿出生以来，她一直在与“难以置信的母亲内疚”作斗争，同时满足三个孩子的所有需求。

　　27岁的她去年5月生下了夏天和星星，她和西汉姆联队球员男友贾罗德·鲍恩共同拥有这两个孩子。她还有一个三岁的圣地亚哥，她叫他桑蒂，她和前萨米·金门斯在一起。

　　“肯定有一些时刻，我几天都没离开过家，”戴尔说，她在2018年与杰克·芬查姆(Jack Fincham)一起赢得了《爱情岛》。

　　“有时候我很难确保每个人都开心。我想，我已经好几天没有带桑蒂出去了——如果我没有带他出去玩，我感到很内疚，”她承认道。

　　“他是一个如此了不起的哥哥，有时你只是想为他做更多。那种妈妈内疚的感觉，我做得够不够?他们不会告诉你，在这本书里，你会得到这种难以置信的妈妈内疚!”

　　戴尔是《伦敦东区》演员丹尼·戴尔的女儿，她说从一个孩子到三个孩子是一个“巨大的飞跃”，当她和鲍恩第一次被告知他们怀了双胞胎时，他们以为超声波检查人员弄错了。

　　“我不太相信那位女士，所以我又预约了一次扫描。这是一个巨大的打击，我从来没有想过我这辈子会有双胞胎。由于紧张，我们笑了一整天。

　　“任何人都可以有同卵双胞胎，但这只是一种怪异的行为，卵子分裂成两个，”她解释说——根据英国国家医疗服务体系(NHS)的数据，这大约是250分之一的几率——而异卵双胞胎往往是母亲一方的家族遗传。

　　但戴尔认为，其他双胞胎父母之间有一种不言而喻的默契。“这太疯狂了，每当你遇到一对双胞胎父母，他们就会说，‘天哪，第一年太艰难了，第一年太疯狂了’。我见过很多人都用同样的眼神看着你，然后问:“你还好吗?”’因为除非你生过双胞胎，否则你是不会意识到的。”

　　这位真人秀明星正在帮助推出一款全新的、完全免费的CBeebies Little Learners应用程序，该应用程序与BBC bitesize合作，旨在帮助2至4岁的儿童发展和学习。

　　BBC儿童与教育频道去年的一项研究发现，在接受调查的2010名家长中，67%的人担心孩子在看什么，但65%的人认为屏幕也能培养孩子的创造力和沟通能力。

　　“桑蒂非常喜欢学习，但他也喜欢唱歌，喜欢玩游戏，他可以在应用程序上独立玩。我知道他并没有欠债。”

　　夏天和星的诞生与桑蒂的诞生是另一个世界。第一次分娩时，她“崩溃了”，不得不紧急剖腹产。

　　“我真的很想要这个我一直计划的‘完美分娩’。我一直想要童贞分娩，音乐响起，我在水里。结果完全相反——我被掏空了。”

　　为了这对双胞胎的出生，她计划剖腹产，这是“可爱的”和“美丽的”，她的妈妈在女孩出生时播放了洛奇电影的主题曲。

　　一开始很难区分它们，“它们长得很像。但在医院里，他们总是把双胞胎1放在左边，双胞胎2在右边，我现在仍然这样做。不知何故，我们只是进入了一种节奏，总是让他们这样做。”

　　她说，鲍恩一直很喜欢“夏天”这个名字，而“星星”是戴尔的选择——灵感来自电影《迷失的男孩》中的一个角色。

　　“(在扫描过程中)一直是双胞胎二人在玩。贾罗德说，‘好吧，双胞胎二就是你的了!她解释道——所以她被命名为“星星”。她对养育双胞胎的建议是“把他们当作一个整体来抚养”，即在喂食的同时让他们睡觉。“所有的事情都要同时完成，否则，哦，我的天哪，你什么都做不成。”

　　另外，“尽可能地寻求帮助，因为这真的会帮你度过难关。”

　　戴尔的妈妈和鲍文的妈妈在她刚出生的时候有时会和她住在一起。“这真的很好，因为我真的需要它。”

　　她形容鲍恩是一位“出色的”和“亲力亲为”的父亲，但他说，一开始他经常因为足球的事情而离开。巧合的是，Dyer最好的朋友Kayleigh在同一天生了一对双胞胎，所以他们在整个旅程中都有彼此，他们的孩子经常在一起玩。“我们之间是一个托儿所。(我们开玩笑说)他们不需要其他朋友，他们有彼此!”

　　她补充说:“新生儿的泡泡很神奇，但它也会让人很情绪化，所以如果你需要哭一哭，有合适的人在你身边支持你是件好事。”

　　“(生双胞胎)是一种奇妙的经历，我非常喜欢，但确实非常困难。”

　　CBeebies Little Learners是一款与BBC Bitesize合作开发的免费学习应用程序。它充满了免费的游戏和视频，所有的活动都是基于早期基础阶段的课程。