当频繁和过量的糖扰乱了口腔中的细菌时，就会发生蛀牙。这可能会导致蛀牙，这可能需要填充物。

　　如果不及时治疗，这些洞会变大，引起疼痛和感染。蛀牙是儿童牙痛最常见的原因，也是可预防住院的主要原因。

　　父母和照顾者有时认为乳牙没有成人牙齿重要。但蛀牙会损害孩子的饮食、睡眠、学习和社交能力。它会影响儿童及其父母和照顾者的生活质量。

　　好消息是蛀牙是可以通过三个良好的牙齿习惯来预防的:早期的牙齿检查，每天两次刷牙和限制糖。

　　澳大利亚和国际指南建议儿童在第一颗牙齿从牙龈中长出来时(通常在6个月大时)或至少在12个月大时进行第一次牙齿检查。

　　然而，很少有家庭遵循这个建议，假设他们的孩子太小，或者他们有健康的牙齿。

　　早期的牙齿检查可以发现蛀牙的早期迹象。这样就可以进行简单的治疗，比如局部涂氟化物清漆，防止蛀牙恶化。

　　早期治疗可以防止龋齿恶化。Nadezhda Moryak / Pexels

　　来自最贫困家庭的澳大利亚儿童最不可能获得牙科服务。不过，所有学龄前儿童均可透过公共牙科服务接受免费牙科检查。

　　医疗保险的儿童牙科福利计划也为符合条件的儿童在当地牙医处使用提供了上限福利。大约95%的牙医在医疗保险计划下批量支付服务账单。

　　然而，由于使用率低于40%，大多数符合条件的家庭没有使用该计划，这表明成本只是一个障碍。例如，生活在农村和偏远地区的家庭可能很难获得牙科服务。

　　建议使用适合年龄的含氟牙膏每天刷牙两次。澳大利亚氟化物指南建议从18个月大开始使用低强度含氟牙膏。

　　许多幼儿的牙齿是分开的，所以牙齿之间可能没有必要使用牙线。然而，如果牙齿紧密接触，牙医可能会建议使用牙线。

　　虽然大多数澳大利亚成年人每天刷两次牙，但在早期，刷牙并不那么一致。

　　使用18个月的低强度含氟牙膏

　　年龄的三分之一。Rdne库存项目/像素

　　对于一些家长和照顾者来说，刷牙可能不是优先考虑的事情，因为当年幼的孩子不合作时，刷牙变得很困难。牙齿检查可以帮助父母和护理人员在这些重要的牙齿习惯方面获得个性化的支持。

　　孩子们的手的灵巧程度各不相同，所以帮助孩子们在小学时刷牙是很重要的。有些孩子可能比其他孩子需要更长时间的帮助。在下次牙科检查时，询问孩子是否刷牙良好。

　　在生命早期摄入糖会增加孩子长大后对糖的偏好。

　　父母和照顾者应避免给儿童提供游离糖。游离糖是指添加到食物和饮料(如糖果和软饮料)中的糖，以及天然存在于蜂蜜和果汁中的糖。

　　世界卫生组织建议将游离糖限制在总能量摄入的5%以下。然而，许多澳大利亚儿童的摄入量远远超过了这个量。

　　父母和照顾者应该警惕激进的营销和甜饮料和零食作为健康替代品的欺骗性标签。

　　孩子们也应该避免在睡前吃东西和喝水，以减少蛀牙的风险。这包括从瓶子里喝牛奶和其他含糖饮料到睡觉。

　　含氟水可以保护孩子的牙齿免于蛀牙。Cherylholt / Pixabay

　　含糖饮料的最佳替代品是水。饮用含氟水有助于保护孩子的牙齿免受蛀牙。

　　社区用水氟化是20世纪最伟大的公共卫生成就之一。但一些澳大利亚人，尤其是农村和偏远地区的人，却错过了这一机会。居住在这些地区的人可能会受益于其他含氟疗法(如含氟漱口水)，但应与牙医讨论。

　　家庭在孩子的牙齿健康中扮演着重要的角色。早期的牙齿检查，每天用适合年龄的含氟牙膏刷牙两次，以及限制糖的摄入，将使孩子们在成年后拥有健康的口腔。

　　Mihiri Silva接受医学研究未来基金的资助。她隶属于澳大利亚牙科协会，担任口腔健康委员会主席。

　　Sharon Goldfeld接受加拿大健康研究所的资助。

　　Elodie O'Connor和Rachelle Welti不为任何公司或组织工作、咨询、拥有股份或接受任何资金，这些公司或组织将从本文中受益，并且除了他们的学术任命外，他们没有透露任何相关的隶属关系。

　　/由对话提供。来自原始组织/作者的材料可能具有时点性质，并根据清晰度，风格和长度进行了编辑。海市蜃楼。新闻不受机构限制

　　所有的位置或侧面，以及所有的视图、位置等

　　此处表达的结论仅代表作者的观点。

　　<