一个简单的电脑游戏能训练大脑停止吃不健康的食物和饮料吗?实验室实验和真实世界试验的结果已经出来了。

　　英国正面临着一场健康危机，大多数公民没有足够的健康饮食。

　　据估计，75%的男性和72%的女性没有参加在饮食中摄入足够的水果和蔬菜，而糖的推荐摄入量却超过了100%。目前三分之二的成年人肥胖或超重。

　　肥胖及相关健康公司研究人员对旨在减少卡路里摄入的行为体重管理干预措施感兴趣。这些措施包括对添加糖含量高的饮料征税，以及提供信息健康饮食。

　　然而，英国埃克塞特大学和卡迪夫大学的一组心理学家认为，无意识的、冲动的心理过程可能会起到im的作用公司的重要作用nsumer饮食。因此，该团队开发了一种电脑游戏，旨在帮助公司消费者减少不健康食品的摄入量。

　　作为研究人员，他们也有合作进行了一项研究，以确定计算机应用程序在实验室和真实世界的实验中的有效性。结果出来了。

　　研究人员将他们的FoodTrainer (FoodT)应用程序描述为一款“简单的电脑游戏”，能够训练人的大脑停止co吃不健康的食物和饮料。

　　通过反复玩游戏，co厌食症患者会在某些食物(比如巧克力)和戒烟之间建立联系，研究人员称这“有效地阻止了你的饮食行为”。

　　“这不会完全阻止你吃这些食物，但会给你一些帮助控制回来，”研究人员指出。“人们在训练后也会减少对这些(不健康)食物的喜爱，这也有助于人们应对渴望。”

　　FoodT提供“去/不去”培训，旨在通过在感知不健康食物和抑制主导反应之间建立联系，来改变隐性食物偏见。

　　无论是使用智能手机还是电脑，该应用程序都会向参与者展示不健康食品的图片控制图片(健康食品和/或非食品物品，如衣服)。除了这些图片，他们还会看到“可以”或“不可以”的提示。在FoodT的例子中，这个线索要么是图片周围的绿色边框，要么是红色边框。

　　参与者被要求在看到“开始”提示(即绿色边框)时按下键盘或智能手机屏幕上的按钮，在出现“不开始”提示时不按。“开始”的提示总是与co一致控制图片从哪里当“不行”的提示出现的时候不健康食品的图片。

　　他们的想法是，通过反复将不健康的食物暗示与不作为配对，联想的l油墨在不健康、不可口的食物和运动反应之间的反应ns是中断。