艾德·希兰在吃鸡翅增重4英石后透露了减肥秘诀_科技快讯

　　艾德·希兰公开了他的减肥斗争和秘密，他说他“很容易发胖”。

　　这位33岁的《坏习惯》歌手说，他只吃鸡翅后体重增加了，因为他曾经认为饮食中没有碳水化合物就意味着“没有面包，没有薯条”。他很快就知道了他需要做些什么来保持健康的体重，因为他的鸡肉饮食增加了4英石。

　　在“Session 24”播客的一次聊天中，艾德解释道：“我当时正处于肥胖阶段，在美国，我曾经认为没有碳水化合物就意味着没有面包，没有薯条。我说‘我可以吃鸡翅’，我吃了一年半的鸡翅。我穿上了第4号。”他几年前减肥了，从那以后一直保持着健康的体重。

　　他说：“我很容易长胖，我发现只要定期去健身房，尽量控制食量就行了。我没有关闭开关。如果我有一样东西要吃，关掉开关就在那里。如果我有了这个，我就不用再点一个又一个了。如果所有的东西都摆在我面前，我就吃。”

　　早在2021年，他在接受《太阳报》采访时就公开了自己的体重增加。埃德解释说，他最重的时候体重为15.5英石，这是因为他每天只吃“鸡翅、葡萄酒和啤酒”，而且“从不”锻炼。他还透露，暂停巡演对他的健康来说是“最糟糕的事情”，因为他“每天都要喝酒”。

　　但当他和妻子Cherry Seaborn一起为人父母时，这一切都停止了。他告诉媒体：“当了爸爸后，我的生活变得很干净。但我认为休息一段时间，不参加巡演对我的健康是最糟糕的事情，因为我每天都会喝酒。

　　“我在Lyra出生前三个月就停止了开车，因为我下定决心要开车送我妻子去医院。我巅峰时期的体重是15英石半，我想我现在是10英石半了——我当时很胖，这一点很明显。我以前腰围36，现在只剩28了。”

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