任何一天都可以犒赏自己一些甜美可口的东西，对吗?好吧，如果你想减肥，这可能会让零食时间有点挑战。然而，节食并不一定是每天的挣扎。毕竟，节食并不意味着你要牺牲食物;只要明智地选择它们。一个完美的例子是奥利奥可乐浮动配方，只有15卡路里，减肥友好，完美的一年这个可怕的时候。

　　tiktok @smallersam_pcos提供低卡路里的快餐点餐技巧和美味的低卡路里零食和饮料，你可以在家自制。最近，她发布了一款无糖奥利奥可乐的简单配方，“尝起来像融化的奥利奥冰淇淋”，肯定会成为你最喜欢的零食之一，而不会破坏卡路里储备。

　　说实话:可持续的节食更有效。保持动力和长期坚持减肥计划的最好方法是找到你喜欢和期待的食物。偶尔的放纵让吃变得有趣。这就是奥利奥可乐浮装的关键所在。

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　　在她的视频中，Sam分享道:“重要的是:我们要单独尝试奥利奥零度可乐。第一种味道是奥利奥奶油味，但之后你会尝到巧克力饼干的余味。”她给可乐打了10分(满分10分)。

　　至于如何调制她的花车，山姆解释说:“一个可爱的杯子和上好的冰块，然后一到两汤匙咖啡伴侣零糖意大利甜奶油。”山姆选择了这种特殊的奶精，因为她认为它会和奥利奥奶油的味道很好地混合。

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　　奥利奥可乐不含卡路里，而奶油每汤匙只有15卡路里。相比之下，麦当劳的可乐是280卡路里，而约翰尼火箭是520卡路里。

　　不用说，在家里自己制作低卡路里的可口可乐绝对是一种减肥友好的零食。一定要从山姆那里得到提示，把它倒进一个有趣的应季玻璃杯里，甚至加一根吸管，让体验变得更加愉快。