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　　如果你正在寻找一个简单的新年决心，也许减少手机的使用是一个很好的开始。

　　皮尤研究中心报告称，98%的美国人拥有某种类型的手机。这意味着约有3.31亿人。

　　Reviews.org的一项研究显示，截至2024年12月，美国人平均每天查看手机205次，在屏幕上花费的时间超过5个小时。

　　一天看手机205次，差不多是醒着的时候每五分钟看一次。

　　消费者事务公司的预测显示，随着人们对手机的持续依赖和使用，到2040年，美国智能手机用户数量将超过3.64亿。

　　尽管使用频率激增，但自我报告上瘾的人越来越少，这表明我们看待自己与科技之间关系的方式可能发生转变。

　　一些关键的见解关于2024年的手机使用情况

　　80.6%的美国人在起床后10分钟内查看手机，超过一半的人晚上会把手机放在伸手可及的地方。

　　

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　　78%的美国人出门离不开手机。

　　

　　76%的人会在5分钟内回复通知。

　　-使用手机时的焦虑很常见，近40%的人在手机电量低于20%时感到恐慌。

　　27%的人在开车时使用或看手机。

　　人们现在平均每天花4小时30分钟在手机上。

　　这种持续的联系导致了许多人认为的“手机成瘾”的上升，但只有43.2%的美国人说他们对手机上瘾。这种转变可能反映出人们越来越意识到过度使用手机，或者可能反映出人们对屏幕时间的紧迫感正在减弱，尽管美国人比以往任何时候都更频繁地使用手机。

　　一个显著的积极变化是，吃饭和工作时使用手机的人数减少了。

　　吃饭时看手机的人数下降了41.5%，工作时间看手机的人数下降了31.9%。

　　然而，并非所有的趋势都是积极的，看电影时使用手机的人数激增了52.4%，88.8%的美国人现在承认在电影院看电影时查看手机。

　　几代手机使用的Nal差异

　　

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　　手机使用的代际差异是惊人的。Z世代和千禧一代是最大的手机用户，他们平均每天花6个小时在手机上。

　　与此同时，婴儿潮一代和沉默一代的参与度要低得多，每天花在电子设备上的时间大约为两个小时。

　　千禧一代是手机焦虑症的主要人群，80.8%的人在丢失手机后感到压力。

　　这种代沟也反映在手机成瘾率上，有55.8%的Z世代和54.6%的千禧一代表示上瘾。

　　只有16.7%的“沉默的一代”称自己对手机上瘾。

　　在13-17岁的美国青少年中，95%的人拥有智能手机，这一数字在过去十年中稳步上升，令人震惊。

　　尽管大量使用，美国人似乎越来越不关心拥有最新的技术。

　　与去年相比，升级手机的比例下降了35.5%，觉得有必要在最新款手机上挥霍的人也越来越少。此外，在紧急情况下优先保存手机的美国人越来越少，这一数字比2023年下降了42.2%。

　　移动购物的兴起

　　手机越来越成为美国人购物的核心。

　　2022年，移动零售销售（即移动商务）总额高达3870亿美元，到2025年，这一数字预计将翻一番，达到7100亿美元。

　　

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　　目前，76%的美国人使用手机至少进行过一次购物，而30-49岁的人群是最活跃的移动购物者，其中92%的人参与移动商务。

　　对许多人来说，智能手机已经取代了传统电脑进行网上购物，亚马逊（Amazon）继续保持着美国下载量最高的购物应用的主导地位。

　　这一切意味着什么？

　　虽然数据表明，美国人比以往任何时候都更加依赖手机，但它也表明，人们越来越意识到需要平衡屏幕时间和现实世界的接触。

　　博福特县学校的规定是什么？

　　在博福特县的学校，去年夏天，在州教育委员会决定在南卡罗来纳州所有学校实施设备限制之前，发布了一项禁止大多数人使用手机的禁令。

　　林赛·奥特（Lindsey Ott）博士在9月份为《岛报》（The Island Packet）撰写了一篇评论文章，总结了州长亨利·麦克马斯特（Henry McMaster）的立场，称他“一直是禁止在课堂上使用手机的强烈倡导者，并引用了与社交媒体有关的学生焦虑和压力增加的研究”。南卡罗来纳州教育委员会积极回应了这些日益增长的担忧，禁止学生在校期间使用手机。”

　　据《岛报》（The Island Packet） 7月份的一篇文章称：“随着全国学术趋势的不断发展，博福特县学校教室里使用手机的时间到了。”当学生们本学期返校时，迎接他们的将是一项禁止学生在上课时间使用手机的新规定。老师们将在开学第一天开始执行这项政策。

　　唯一的例外是允许高中生在午餐时间使用手机。该政策规定，当不使用手机时，必须“关闭手机，并将其存放在储物柜、口袋、钱包、背包或其他看不见的地方”。ta charset="UTF-8" /> - The Island Packet (Hilton Head， S.C.)/Tribune News Service