它被称为“古老的艺术和现代的奇迹”是有充分理由的。用母乳喂养新生儿已经有很长时间了。科学家们对这种传统的喂养婴儿的方式了解得越多，就越觉得这是一种神圣的灵感。

　　研究继续证实母乳是新生儿的理想营养。

　　根据《营养》杂志2021年关于这一主题的一篇综述，母乳是一种“无与伦比的食物，涵盖了婴儿出生后六个月不同生长阶段的所有营养需求。”

　　在6个月大的时候，除了母乳，其他的食物应该逐渐加入到宝宝的饮食中。这时富含铁的食物，如铁强化谷物、肉泥和家禽，以及软的、肉泥的蔬菜和水果，对婴儿的发育非常重要。

　　为什么母乳一直是婴儿配方奶粉争相效仿的“黄金标准”?

　　原因还在不断增加。除了为婴儿提供完美的营养成分外，母乳还具有独特的设计，可以保护婴儿免受细菌、病毒或寄生虫感染。简而言之，母乳喂养的新生儿往往比配方奶粉喂养的婴儿出现更少的健康并发症。

　　《营养与代谢年鉴》(Annals of Nutrition and metabolism) 2022年的一篇文章指出，“在低收入环境中，(母乳)对孩子的主要可衡量的好处是……减少腹泻和呼吸道感染。”

　　在高收入家庭中，“母乳喂养可以预防中耳炎(耳部感染)，并可能预防2型糖尿病。”

　　妈妈的福利

　　妈妈们呢?当我照顾自己的孩子时，我意识到我和我的新生儿之间的那段时间是多么的特别。此后，科学家们发现，护理可以促进激素的释放，其中一种激素有助于降低压力和焦虑感。

　　他们将哺乳母亲和婴儿之间的相互作用确定为“对母亲的心理-神经-免疫有益”。简而言之，当一个女人母乳喂养她的孩子时，有很多事情要做，以促进她的精神、情感和身体健康。

　　哺乳期的妈妈们也倾向于在分娩后更快地恢复体形。

　　部分原因是她每天消耗大约500额外的卡路里(来自怀孕期间产生的脂肪储存)来为她的孩子生产牛奶。

　　研究还表明，母乳喂养过一个或多个孩子的母亲患乳腺癌或卵巢癌的风险低于从未哺乳过孩子的母亲。

　　还有一些好消息:母乳喂养的妈妈往往比那些必须为婴儿准备配方奶粉的妈妈睡得更多。想想看。母乳总是可以得到的。总是在合适的温度下。非常轻便。各种形状和大小的易于清洁的容器。这真是一个现代奇迹。- Barbara IntermillTribune News Service

　　Barbara Intermill是一名注册营养师Nist和联合专栏作家。她是《奎因必需营养:简单的饮食科学》一书的作者。

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