新研究表明，能量饮料会导致一代失眠症患者_足球_体育

　　研究表明，一周只喝几罐能量饮料就会导致睡眠质量下降，从而导致一代失眠症患者。

　　一项研究发现，年龄在18岁至35岁之间每天喝咖啡的人比偶尔喝咖啡或根本不喝咖啡的人少睡半小时左右。

　　研究表明，一个人喝得越多，每晚的睡眠时间就越少，从而导致白天疲劳。

　　在男性中，每周喝两到三杯酒意味着，与不喝酒或很少喝酒的人相比，他们在午夜之后就寝的可能性要高出35%，睡眠时间少于6小时的可能性要高出52%，夜间醒来的可能性要高出60%。

　　对于女性来说，她们在午夜之后就寝的可能性要高出20%，睡眠时间少于6小时的可能性要高出58%，夜间醒来的可能性要高出24%。

　　上周发表的一项研究称，英国应该禁止向年轻人和儿童销售所有能量饮料，因为能量饮料与焦虑、压力和自杀念头有关。

　　能量饮料通常含有大量的咖啡因和糖。

　　英国**已就一项停止向16岁以下青少年出售香烟的提案进行了磋商。一些较大的零售商和超市已经主动禁止向16岁以下的青少年出售能量饮料。

　　最新的研究发表在BMJ Open杂志上，基于53,266名挪威学生。他们被问及多久喝一次能量饮料。

　　研究人员还询问了他们的睡眠模式，比如他们什么时候上床睡觉，什么时候起床，多长时间入睡，以及他们是否在晚上醒来。

　　失眠被定义为每周至少有三个晚上出现入睡、保持睡眠和早起的问题，加上每周至少有三天白天感到疲劳，持续至少三个月。

　　这些专家来自挪威各地，包括卑尔根大学和奥斯陆大学。

　　英国软饮料协会的加文·帕廷顿说:“正如作者自己承认的那样，这是一项观察性研究，无法证明原因。”

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