在一月份，我们庆祝全国孕前宣传月，一个为期一个月的庆祝活动，致力于分享在怀孕前准备你的身体和改善你的健康的重要性，并激励你和你的生殖伴侣控制你的生育能力，从弄清楚你的孕前健康基线开始。

　　孕前健康是指你在怀孕前（通常是怀孕前一年）的健康状况，它会影响你的生育能力以及你未来怀孕和宝宝的健康。了解孕前健康状况很重要，因为更健康的父母会生出更健康的孩子。正因为如此，专家们一致认为，夫妻改善健康状况的最佳时间是在怀孕之前。

　　最佳的孕前准备不仅仅是停止避孕或服用产前维生素。它有很多步骤，首先要通过孕前健康测试找出你独特的起点，这不仅仅是通过激素来评估你的整体健康。

　　全国孕前宣传月是弄清楚孕前健康基线的时候，这样你就知道你在做什么了。因此，你将能够确定具体的改进领域，并开始采取必要的步骤，以提高你的整体健康和生育能力。

　　的有限公司pre-co的概念“避孕护理”最早出现在1979年的一份联邦立场文件中，后来在1983年成为指导方针，表明有必要将怀孕的方式从反应转变为预防。了解更多关于孕前健康运动的起源，请看下面的时间轴！

　　从1979年到现在，已经有几个临床指南建立了领先的医疗机构，但preco异常护理仍然是零只有<20%的人口访问。

　　“孕前健康”的概念是为了使孕前护理的方法现代化和简化，并使所有希望怀孕的夫妇都能获得这种护理。

　　为人父母早于出生

　　nception

　　美国儿科学会（AAP）和美国妇产科学会（ACOG）与出生缺陷基金会（March of dime Birth Defects Foundation）合作，发布了第一份指导方针，称“为为人父母做准备应该在受孕之前就开始。”在受孕时，夫妻俩应该处于最佳的身体健康状态，并为为人父母做好心理准备。”

　　1989 Pre-co

　　孕妇健康背书

　　美国任命了一个委员会，即产前护理内容专家小组，并支持孕前健康，建议孕前检查可能是最重要的保健检查，因为它对怀孕有影响。

　　1990 Pre-co

　　避孕护理应该是标准的期望，包括女性和男性

　　美国疾病控制与预防中心的“健康人”倡议将孕前护理列为医疗保健系统内的一项标准期望。它呼吁建立专业标准和结构，以确保每位妇女每年进行孕前检查。该倡议强调，生殖意识与性别或性别无关。接触男性需要深思熟虑和创新的策略，特别是在怀孕前和怀孕期间。

　　1990 -2021年，preco的黑暗时期

　　nception保健

　　尽管ACOG和CDC做出了努力，但几乎没有采取任何行动。标准没有设定，也没有常规可用。在第一份指南发布多年后，只有不到20%的女性获得了孕前护理。

　　2022年，孕前健康的兴起

　　从孕前健康检测开始，在健康和保健方面建立了一个新的类别，并建立了新的生育保健标准。

　　2023第一次孕前健康意识

　　n

　　Poplin赞助了这个为期一个月的庆祝活动，致力于激励您和您的生殖伴侣在怀孕前控制您的生育健康，准备好您的身体并改善您的健康。想成为赞助商：学习如何。

　　“孕前健康”一词是健康领域的新成员。孕前健康是指你在怀孕前（通常是一年前）的健康状况，它会影响你的生育能力以及你未来怀孕和宝宝的健康。孕前健康状况对希望怀孕的女性和男性都很重要。

　　建议你在想要怀孕的12个月前开始你的孕前旅行。改善你的健康状况需要时间——根据测试结果，纠正异常有时需要3-6个月或更长时间。

　　任何想在未来12个月内怀孕的女性。孕前检查不仅适用于初次怀孕，也适用于随后的怀孕。此外，孕前测试对任何准备辅助生殖程序（如卵子冷冻、人工授精、体外受精）的人都有帮助。

　　不!孕前测试可以帮助你在怀孕前评估你的整体健康状况；这些测试与任何想要成为父母的人都息息相关。

　　另一方面，生育测试通常关注激素水平，通常只在你怀孕有困难时才推荐。这些测试并不适用于所有人。

　　在怀孕前进行测试以评估你的健康状况，并确定任何需要改进的地方。测试为你的营养状况、荷尔蒙平衡和整体健康状况提供了有价值的见解。有了个性化的指导和支持，你将有能力做出明智的选择，促进健康怀孕。

　　孕前健康对女性和男性都很重要。作为有生育能力的夫妇接近你的生育健康是一个更有效的计划生育策略。总的来说，您可以在进入干预阶段之前识别合作伙伴/捐助者的风险和潜在问题，为您提供丰富的信息。

　　是时候宣传孕前健康对怀孕和健康怀孕的重要性了。教育他人可以帮助他们为怀孕做好准备。

　　《2022年美国孕前计划状况》报告显示，30%的受访女性每天接触大量毒素。这可能包括食物和水、个人护理产品（如洗发水、乳液）或家庭护理产品（如洗涤剂）。孕前准备的一个关键部分是减少毒素接触和增加解毒能力。

　　体重会影响生育能力。体重过轻可能表明你营养不良，并且可能导致维持妊娠所需的激素水平不足。超重可能表明代谢功能障碍和激素水平升高，这可能会干扰受孕和怀孕。在这两种情况下，孕前健康测试可以帮助你更深入地了解你独特的身体发生了什么，以及在怀孕前调节体重是否重要（例如，由于炎症水平升高、血糖水平升高或激素水平升高等）。

　　你知道60%的女性认为压力是影响她们怀孕能力的主要因素吗？近70%的女性报告有中度到重度压力（美国孕前计划状况，2022年）。这很重要，因为你的性激素和压力激素在同一条生化途径中。长期的压力会导致你的身体将资源从制造性激素转移到制造压力激素上，这会影响你的怀孕能力。

　　在你想要怀孕的前12个月开始，这会给你时间来纠正任何可能在你的测试中发现的异常。这样，当你开始尝试的时候，你会处于最健康的状态！健康的父母=健康的婴儿。

　　卵子的数量基本上与受孕无关。35岁以下的女性中，卵巢储备功能减退仅占5%。关注鸡蛋质量而不是鸡蛋数量是一个更有效的策略，因为鸡蛋质量在很大程度上可以通过饮食、生活方式和任何生育年龄的补充来改变。

　　全国孕前宣传月促进对生殖健康的认识和教育。它帮助个人做出明智的决定，对他们未来的怀孕产生积极的影响。

　　这个月鼓励情侣们公开讨论健康问题。当你为为人父母做准备时，交流加强了情感纽带。

　　它提醒人们优先选择健康的生活方式。更好的营养和锻炼习惯有助于促进未来更顺利的怀孕。

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